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葡萄糖胺幫助改善關節退化問題

分類︰健康

關節退化,幾乎是人生必經的階段。當關節內的軟骨組織因退化而出現磨損時,軟組織的厚度會續漸被磨蝕,令骨與骨之間在磨擦時缺乏了潤滑。關節在活動時,骨頭的震動就會構成不適或痛楚的感覺,以致出現關節炎、關節疼痛及關節退化等問題。除了年紀增長的因素,肥胖、遺傳、受傷、職業、女性等原因,都會較易患上關節炎或關節問題。現時,其中一種較普遍用以對抗關節退化問題的補助食品,就是葡萄糖胺 (Glucosamine)。

 

葡萄糖胺其實是人體能夠自然的一種物質,在軟骨中提供潤滑的作用,以防止關節活動令骨頭出現磨損。可是,隨著年齡增長或其他因素,體內自然產生的葡萄糖胺會日漸減少,關節問題就會開始響起警號。市面上的葡萄糖胺補充劑,一般是從蝦蟹等甲殼類提煉出來的。有臨床研究報出指出,每天補充 1500mg 的 硫酸鹽葡萄糖胺 ( Glucosamine Sulfate)作為補助治療,對於關節退化的問題有明顯的紓緩作用。然而,有關效果是因人而異的,因此,在選擇服用葡萄糖胺補充劑前,應先徵詢醫生的專業意見。此外,維持每天適量的運動,控制體重,保持身體健康,是有效紓緩關節不適的方法。

 

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市面上有很多不同的葡萄糖胺產品出售,而且不同品牌推出的產品,價格差別也很大。由於此類補助食品大都由美國等地進口,所以部分在香港出售的葡萄糖胺補助食品,價格會較原產地高出幾倍。

 

iHerb 購物網上,有不少葡萄糖胺產品出售,價格較香港實惠很多,而且只要購物滿 US$40,更可享用免費順豐速遞服務。只需安坐家中,約一星期左右的時間,所訂購的產品就可以送到府上,方便可靠。

 

以下是在 iHerb 出售的幾款葡萄糖胺的比較,供給大家作為參考。不論是在何處選購,也應當仔細留意每粒的葡萄糖胺含量,以及所含的是

Glucosamine Sulfate 還是 Glucosamine Hydrochloride

 

 

 

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產品名稱 每粒含量 每瓶共有   價錢(約) 

Doctor's Best, Best Glucosamine Sulfate, 750 mg, 180 Capsules

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Glucosamine Sulfate

750mg

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Glucosamine Hydrochloride

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Now Foods, Glucosamine Sulfate, 750 mg, 240 Capsules

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Glucosamine Hydrochloride

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